あなたにはどんな習慣がありますか？
あなたの人生は、あなたの日々の習慣で出来ています
いつもダイエットクラスで
お伝えしている事。
それは、毎日出来る
ほんの小さな事です。
／
その小さな事を
何回も何回も
毎日毎日
繰り返し行う事が
めちゃくちゃ大切✨
＼
最初は意識をして
何回も何回も繰り返しているうちに
いつの間にか無意識で
自然と出来るようになっています🙌
「さあ、やろう」
という意思判断が
全く必要なくなります。
起きたらいつの間にか
手がお腹の上にある。笑
習慣化したいことは
「毎日この時間に何分間しよう」
と決めてルーティンにしてしまうと
習慣化されやすいです💓
私もこの方法で
やっと毎朝、
意識しなくても
コアチューニング®が
出来るようになってきました🤗✨笑
＼やっとかい✋✋✋笑／
「食べてない」
と言いながら
ついついお菓子に
手が伸びている、そこのあなた。
それも、あなたの習慣なんです😊
自分の習慣を
よくよく観察していくと
どの習慣を手放せばいいか？
どの習慣を取り入れるか？
が見えてきます✨
−１２キロは
１日では達成しません。
でもコツコツ
毎日やってると
いつの間にか達成しています✨
／
日々の習慣を大切に☝✨
＼
あなたの身体は
習慣によって創られている💓
次回の投稿もお楽しみに🙋
𓇠 About ARTS 𓇠
背景のアートは
毎朝、贈りたい相手を決めて
私が描いています。
Dear eroomカフェ（幸賢さん＆好美さん）
テーマは「信頼」
メッセージは
・安心する場所
・やすらぎ
・感謝から始まるご縁
from MEG
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